ACS Dinamic Caracal
Sună acum
01
Box
Fundamentele nobile: gardă, deplasare, directe, cârlige, apărare. Lucru la sac, la mănuși cu antrenorul și sparring controlat pentru cei pregătiți.
TehnicăLucru la sacMănușiSparring
Box · Arte marțiale · Fitness — Caracal
Disciplina construiește campioni.
Antrenament serios, condus de un antrenor care stă lângă tine în fiecare repetare. Box, arte marțiale și pregătire fizică pentru copii, juniori și adulți — de la prima mănușă până la primul gong.
01 / Despre club
Sala în care
se lucrează, nu
se povestește
ACS Dinamic Caracal
ACS Dinamic Caracal este un club sportiv construit în jurul unui singur principiu: progresul vine din repetiție corectă, sub ochiul unui antrenor.
Aici nu vinzi impresii. Intri, te încălzești, lucrezi tehnică, faci condiție și pleci cu ceva învățat. Antrenamentele acoperă boxul, artele marțiale și pregătirea fizică generală, iar programul se așază pe ritmul tău — începător care vine să scape de stres, adolescent care vine pentru primul concurs sau adult care vrea din nou o formă bună.
Grupele sunt ținute mici cu intenție. Fiecare sportiv primește corectură pe gardă, pe pas, pe respirație. Așa se face diferența între „am transpirat" și „am progresat".
Tehnică înainte de forțăPoziție, gardă, distanță. Apoi putere.
Respect în salăPartenerul e resursa ta, nu adversarul.
ConstanțăTrei antrenamente pe săptămână bat un maraton lunar.
Fără judecățiToți am fost, la un moment dat, la primul antrenament.
02 / Discipline
Trei drumuri,
același ring
Poți urma o singură direcție sau le poți combina. Antrenorul construiește planul în funcție de nivelul și obiectivul tău.
02
Arte marțiale
Coordonare, lovituri de picior, reflexe și autocontrol. Ideal pentru copii și juniori — disciplină, echilibru și încredere care se văd și în afara sălii.
CopiiJunioriAutoapărareMobilitate
03
Fitness & condiție
Pregătire fizică generală: forță funcțională, circuite metabolice, cardio și core. Cu plan individual dacă vrei slăbire, tonifiere sau performanță.
ForțăCircuiteCardioPlan personal
03 / Abonamente
Alege ritmul tău
Variante orientative de antrenament. Prețul final și disponibilitatea grupelor se confirmă la telefon sau prin formularul de contact.
Ședință
de probă
Gratuitprima dată
- Evaluare inițială
- Antrenament complet
- Recomandare de grupă
Abonament
Fitness
150 lei/ lună
- Acces în programul sălii
- Program de lucru scris
- Corectură pe execuție
- Reevaluare lunară
Box & arte
marțiale
200 lei/ lună
- 3 antrenamente / săptămână
- Tehnică + condiție fizică
- Lucru la sac și la mănuși
- Grupe de copii și adulți
Antrenament
individual
80 lei/ ședință
- Doar tu și antrenorul
- Plan strict pe obiectiv
- Pregătire pentru competiție
- Pachete la cerere
* Prețuri orientative — confirmă varianta potrivită înainte de înscriere.
04 / Galerie
Sala,
pe bucăți
Echipamentul, spațiul și atmosfera în care se lucrează la ACS Dinamic Caracal.
05 / Program
Când te
așteptăm
Sala este deschisă în timpul săptămânii, de dimineață până seara târziu. Grupele de copii și adulți se stabilesc împreună cu antrenorul.
Program săptămânal: Luni – Vineri
Luni08:00 – 22:00
Marți08:00 – 22:00
Miercuri08:00 – 22:00
Joi08:00 – 22:00
Vineri08:00 – 22:00
SâmbătăÎnchis
DuminicăÎnchis
06 / Contact
Primul pas
e un mesaj
Scrie-ne ce te interesează — box, arte marțiale, fitness, grupă de copii — și te contactăm cu detaliile de înscriere și orele libere.
Mesaj trimis!
Îți mulțumim. Am primit mesajul tău și te contactăm cât de repede se poate pentru a stabili primul antrenament.
ClubACS Dinamic Caracal
OrașCaracal, jud. Olt
ProgramLuni – Vineri, 08:00 – 22:00
WeekendSâmbătă & Duminică — închis
DisciplineBox · Arte marțiale · Fitness
Ai o întrebare rapidă? Folosește butonul „Sună acum" și vorbim direct.
Sună acum